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考前3天!中考體育這10個問題一定要了解!

2021-04-10 14:45:55

問題1

請問一下,中考體育前兩天能去指定考場操場看看嘛?中考體育那天家長能進去嗎?

回答:大多數考場,考試前兩天都可以進去看一下的。每個學校都有具體的對外開放時間,具體時間要問各自學校的。

問題2

考體育的時候是帶點熱水去喝好,還是喝礦泉水就行了?考試前吃巧克力喝紅牛有用嗎?

回答:考體育的時候是帶點熱水去喝比較好,巧克力和紅牛沒有什么大的幫助,但可以在心理上起到安撫作用。如果孩子實在想喝,適當地讓孩子喝兩口也可以的,但不能喝太多,不然在跑步中容易引起肚子痛。

問題3

中考體育中,穿什么樣的鞋子好點,有什么好的建議嗎?

回答:不同考試項目,選擇鞋子的要求也有所不同??荚嚠斕炜梢詭Ф嚯p鞋子進入考場地的。

選擇鞋子要注意以下四點:一是要跟腳(包裹性強);二是要輕便;三是要防滑;四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋,氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用,不利于體育考試時的發力。

問題4

體育考試如果因腳傷參加不了,是隔兩周跟補考的人一起考嗎?那是不是只有一次考試機會?

回答:如果考試前兩三天還沒有好,可以問下醫生能不能考,如果實在不能考,早點開證明申請免考。如果考試不去考,就相當于你放棄了一次考試的機會。

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問題5

想緩考的話,是提前申請,還是當場也可以提交申請的?

回答:如果確定要緩考,肯定要提前開好證明的,及時把所需材料交到班主任那里。

問題6

考試是學校集體組織去還是自己去?需要家長去送嗎?考試當天,家長能進去嗎?

回答:每個學校都有所不同的,大多數學校都是讓家長送到考場大門口的,具體可以問下班主任??荚嚠斕?,家長不能進考場。

問題7

請問一下女孩子如果來例假的話,可以請假嗎?

回答:考試當天到校醫那里開個例假證明,然后交到班主任那里。例假的孩子,教育局會再統一安排一次考試時間給孩子們考試的。

問題8

我家孩子跑步時有時會岔氣,怎樣預防?有什么要注意的事項?怎樣做可以避免力減少岔氣的發生?

回答:你說的跑步岔氣其實是腸胃痙攣造成的。針對劇烈運動的時候造成的不適,需要及時調整呼吸,長跑要注意是三步一呼、三步一吸,前面600米左右盡量采用鼻子呼吸,后邊累的時候再采用口鼻呼吸。跑前注意不要喝太多水,造成身體的負擔。

問題9

中考體育模擬考測試時,引體向上一分都沒有得是怎么回事?

回答:考慮是動作不規范導致,下巴頦要超過橫桿上沿,沒有超過是不計數的。

問題10

中考體育進入考場前有哪些注意事項?應如何準備?

回答:進場前要解決好“方便問題”,輕裝上陣。

帶齊考試證件,物品,檢查一下跑鞋的鞋帶等,在長跑和跳繩開始前可以把鞋帶,褲帶再檢查一遍,系緊。

考試前到考場外檢錄處集中,經檢錄按編號排好隊有序入場。

離考試半小時到指定地方,不用脫外衣開始做準備活動(原地或小范圍慢跑熱身)。熱身運動的強度和持續時間必須因個人體能情況而異,也必須因項目的不同而有所調整。準備活動要做開,全身發熱,鼻尖微出汗時就可以了。

考前調整好狀態,利于發揮zui佳成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學們著運動短裝,進入考場考試前除去外套,結束后應立即披上外衣,以防感冒。

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