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蘭州體育培訓項目的分類

2021-12-15 11:10:45

蘭州體育培訓選擇適當的項目。從需要的角度看,運動項目有三類:娛樂性項目、必選類項目、終身性項目。對于學齡前的較小孩子,娛樂性項目的運動應多選,如各種游戲、到動物園游玩、玩沙子、玩積木、戲水……。等孩子們長大了,就由他們自己選擇感興趣的項目,而大人可以幫助他們創造條件。

蘭州體育培訓

有些運動項目筆者認為是必選的:如游泳、騎自行車之類。因為這些項目不但是運動,還是一種有極大實用性的能力。還有哪些屬于必選項目?各個家長可以有自己的選擇。

所謂終身項目,說的是每天都要進行以至于可以堅持終身的項目。為什么每個人都應該有這樣的項目?這是保證一個人每天必須活動的條件,也是所謂養成體育運動習慣的重要標志。哪些項目可以作為終身項目呢?這種項目要有幾個特點:一是對場地、器械要求不高;二是能夠活動全身,有相當的運動量;三是以自身活動為主。比如長跑、快步走、體操、健身舞、武術、踢毽跳繩等。

無論是體育運動員還是愛好運動者都可以進行體育培訓,給自己制定運動計劃、督促檢查和創造條件。對待孩子的身體鍛煉,家長至少要像向重視其智力發展一樣,甚至要更加重視。其主要表現是:有一個關于孩子身體成長和運動的計劃;堅持經常性的督促和檢查,在有時間的情況下我們要多鍛煉自己的身體。

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